CBD in Menopausa. Un alleato prezioso

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, che segna la fine della fertilità e porta con sé una serie di cambiamenti fisici e psicologici significativi. Tecnicamente, è il momento in cui una donna non ha più alcun ciclo mestruale per almeno dodici mesi consecutivi, segnando così la fine dell’età riproduttiva. Questo processo è dovuto a un calo naturale degli ormoni estrogeni e progesterone, che regolano il ciclo mestruale e diverse altre funzioni corporee. Solitamente, la menopausa si verifica tra i 45 e i 55 anni, ma può variare da donna a donna.

Nella tradizione cinese, la menopausa è chiamata “Seconda Primavera” e rappresenta una sorta di rinascita, la trasformazione naturale dell’organismo per rallentare il processo di invecchiamento e ristabilire il giusto equilibrio per gli anni successivi.

In questo processo di ridefinizione, tuttavia porta con sé alcuni sintomi fastidiosi che possono influenzare significativamente la qualità della vita.

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Aiuto! Cosa mi succede?

I disturbi legati alla menopausa possono essere molto variabili e si manifestano in modo diverso da donna a donna. Generalizzando, i sintomi più comuni sono:

Vampate di calore e sudorazioni notturne: sensazioni improvvise di calore che possono essere accompagnate da sudorazione e arrossamenti del viso.
Cambiamenti dell’umore: ansia, depressione e irritabilità sono comuni durante questa fase.
Disturbi del sonno: l’insonnia e i risvegli notturni possono diventare frequenti, peggiorando la qualità della vita.
Secchezza vaginale: la riduzione degli estrogeni può causare secchezza e dolore durante i rapporti sessuali.
Dolori articolari e muscolari: molte donne riferiscono un aumento dei dolori articolari, che possono interferire con le attività quotidiane.

Questi disagi possono influenzare significativamente la vita di una donna, arrivando a interferire con il lavoro o le relazioni sociali e spesso vengono vissuti con sentimento di sconforto dalla donna.

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L’importanza di uno stile di vita equilibrato

Per “stile di vita” si intende un insieme di comportamenti connessi tra loro, influenzati dalle condizioni economiche e sociali, che è stato indicato dall’OMS come un fattore in grado di influire sul mantenimento di uno stato di salute ottimale in ogni fase della vita.

Adottare uno stile di vita equilibrato può aiutare a gestire molti dei sintomi della menopausa:

Alimentazione: una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre può aiutare a mantenere il peso sotto controllo e fornire i nutrienti necessari. È consigliabile ridurre l’assunzione di zuccheri raffinati, grassi saturi e alimenti altamente processati.
Esercizio fisico regolare: attività come camminare, nuotare o fare yoga possono migliorare l’umore, ridurre i sintomi depressivi e contribuire a mantenere la massa muscolare e ossea.
Gestione dello stress: tecniche di rilassamento come la meditazione, la respirazione profonda e il tai chi possono aiutare a ridurre l’ansia e migliorare la qualità del sonno.
Smettere di fumare e limitare l’alcol: il fumo può aggravare i sintomi della menopausa, mentre l’alcol può interferire con il sonno e peggiorare le vampate di calore.

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Il CBD come aiuto per la menopausa

Sebbene non ci sia ancora una letteratura scientifica che leghi esplicitamente il CBD alla menopausa, alcuni studi preliminari evidenziano che le proprietà del CBD possono essere sfruttate per alleviare diversi sintomi, grazie alla sua capacità di azione sul sistema endocannabinoide e l’attivazione di particolari enzimi e ricettori.

In virtù delle sue proprietà anti-infiammatorie, ansiolitiche e regolatrici del sonno, assumere CBD può essere utile per:

Migliorare ansia e depressione: il CBD agisce sui recettori della serotonina nel cervello, aiutando a regolare l’umore e ridurre l’ansia e la depressione. Questo effetto può essere particolarmente utile per le donne in menopausa, che spesso sperimentano fluttuazioni dell’umore.
Migliorare il sonno: il CBD è noto per essere un coadiuvante del sonno e una buona soluzione per il ripristino dei ritmi circadiani. Può quindi aiutare a ridurre i risvegli notturni causati dalle vampate di calore, favorendo un riposo più rigenerante.
Combattere le vampate di calore: anche se non ci sono ancora studi specifici che confermano l’efficacia del CBD contro le vampate di calore, le sue proprietà ansiolitiche e regolatrici del sistema endocannabinoide potrebbero aiutare a ridurre la frequenza e l’intensità di questi episodi.
Aiutare per dolori articolari: il CBD possiede proprietà antinfiammatorie che possono essere utili per alleviare i dolori articolari e muscolari comuni durante la menopausa. Può essere applicato topicamente o assunto per via orale per un sollievo più ampio.
Uso di prodotti CBD per secchezza vaginale: alcuni prodotti topici a base di CBD, come oli o creme, possono aiutare a migliorare la lubrificazione vaginale e ridurre il dolore durante i rapporti sessuali, grazie alle sue proprietà idratanti e calmanti.

Come integrare il CBD nella routine quotidiana

Assumere CBD può essere semplice, ma è importante scegliere prodotti di alta qualità e iniziare con dosaggi bassi per valutare la risposta del proprio corpo. Ecco alcune forme comuni di utilizzo:

Oli sublinguali per un assorbimento rapido.
Capsule e compresse: una forma comoda e facile per dosare con precisione l’assunzione di CBD.
Creme e Gel a uso topico: ideali per applicazioni locali su articolazioni doloranti o per problemi di secchezza vaginale.

Si consiglia sempre di valutare la situazione con il proprio medico di fiducia e di selezionare prodotti certificati di alta qualità.

I nostri suggerimenti…

Sul nostro sito sono presenti numerosi prodotti a base di CBD che possono essere utili per il tuo benessere. Se hai qualche dubbio, ti consigliamo di contattarci a [email protected] oppure via Whatsapp: 3519872410. Saremo felici di consigliarti !

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